Cara Anima,

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«Per rimuovere i blocchi non c’è niente da imparare. Anzi, si deve piuttosto disimparare, cioè smettere di fare quello che si sta facendo: adottare comportamenti repressivi assunti dall’infanzia e di cui non ci si riesce a liberare. Bisogna disinibire le reazioni trattenute, prendere contatto con le emozioni nascoste. Perché ciò avvenga, è necessario sciogliere i muscoli contratti: dove c’è contrazione infatti non c’è sensazione, dove non c’è sensazione non c’è emozione. E se non si sentono le proprie emozioni, non si sa chi si è...»
(Elena Lupo, Trasforma le tue ferite)